A Hipertensão Arterial, popularmente conhecida como pressão alta, é uma condição crônica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Embora seja uma das doenças mais comuns e contribua para as principais causas de morte no mundo todo, muitas vezes é negligenciada devido à sua natureza silenciosa. No entanto, ignorar a pressão arterial elevada pode ter consequências graves para a saúde, aumentando o risco de eventos como infartos, acidentes vasculares cerebrais (AVC), doenças renais e insuficiência cardíaca. Neste artigo, vamos explorar a importância de manter a pressão arterial nos níveis adequados para preservar a saúde e melhorar a nossa expectativa e qualidade de vida.
Definição: A Hipertensão Arterial é caracterizada pela elevação crônica da pressão exercida pelo sangue nas paredes das artérias. Medida em milímetros de mercúrio (mmHg), a pressão arterial é composta por dois valores: a pressão sistólica (mais alta) e a pressão diastólica (mais baixa). Valores superiores a 140×90 mmHg (14 por 9) são considerados elevados e indicam hipertensão arterial. Essa condição coloca uma sobrecarga constante nos vasos sanguíneos e no coração, aumentando o risco de danos aos órgãos vitais. É importante repetir que se trata de uma “doença silenciosa”, pois, na grande maioria das vezes, a pressão alta, acima desses valores citados acima, não causa qualquer sintoma.
Consequências da Hipertensão Arterial: A Hipertensão Arterial, quando não tratada adequadamente, pode ter consequências devastadoras para a saúde. A pressão excessiva nas artérias pode levar ao enfraquecimento e endurecimento das paredes arteriais, aumentando o risco de doenças cardiovasculares, como infarto e AVC (as principais causas de morte no Brasil). Além disso, a hipertensão não controlada pode causar danos nos rins, resultando em doenças renais e insuficiência renal crônica. A pressão arterial elevada também sobrecarrega o coração, o que pode levar à insuficiência cardíaca, uma condição em que o coração não consegue bombear sangue suficiente para atender às necessidades do corpo.
Causas da Hipertensão Arterial: A Hipertensão Arterial pode ser dividida em dois tipos: primária (ou essencial) e secundária. A hipertensão primária é a forma mais comum e geralmente não tem uma causa identificável. Ela está associada a fatores de risco como idade avançada, histórico familiar de pressão alta, obesidade, sedentarismo, dieta rica em sódio, consumo excessivo de álcool e estresse crônico. Apesar disso, pessoas sem história familiar de pressão alta, mesmo em idade jovem, e mesmo com estilo de vida saudável, podem apresentar a doença. E portanto é importante rastrearmos essa condição fazendo a medida correta da pressão com ajuda de um profissional de saúde capacitado, pelo menos uma vez por ano. Já a hipertensão secundária é resultado de outras condições médicas, como doenças renais, distúrbios hormonais, apneia do sono ou efeitos colaterais de certos medicamentos.
Tratamento da Hipertensão Arterial: O tratamento da Hipertensão Arterial envolve uma abordagem multifatorial que inclui mudanças no estilo de vida. Muito se fala sobre o consumo de sal como causa da hipertensão. Mas, apesar de ser um fator de risco importante, outras características do nosso modo de vida geralmente têm ainda mais impacto na nossa pressão arterial. Para manter a pressão arterial em níveis adequados, o tratamento não farmacológico inclui, em primeiro lugar, a redução do peso, seguida por atividade física regular e, por fim, diminuição da ingesta de sal. Além disso, a redução do consumo de álcool, manejo do estresse e manter o sono em quantidade e qualidade saudáveis também podem ajudar a controlar os níveis pressóricos, especialmente em alguns casos de hipertensão secundária.
Já o tratamento medicamentoso deve ser prescrito necessariamente por um médico. Pois em cada situação há uma indicação diferente do uso dos diversos medicamentos utilizados para tratar a hipertensão. O medicamento utilizado por uma pessoa pode não ter o mesmo resultado para outra, inclusive podendo levar a danos na saúde e a outras doenças quando não utilizados da forma correta e com a indicação correta.
Conclusão: A Hipertensão Arterial é uma doença silenciosa que pode ter consequências graves para a saúde se não for tratada adequadamente. Ela está na origem das principais causas de morte no mundo todo. Manter a pressão arterial nos níveis adequados é essencial para prevenir eventos cardiovasculares, doenças renais e insuficiência cardíaca. Adotar um estilo de vida saudável, com alimentação equilibrada, atividade física regular, controle do peso, redução do consumo de álcool e tabagismo, além do gerenciamento do estresse, são medidas fundamentais para o controle da pressão arterial. Lembre-se sempre de consultar um profissional de saúde para avaliar seu estado de saúde, obter orientações personalizadas e garantir o monitoramento regular da pressão arterial. Cuidar da sua pressão arterial é cuidar do seu bem-estar e qualidade de vida.